顺序练习什么意思(一次完整的训练顺序是)

摘要： 睡眠过程中人体的筋会自然地回缩成正常状态经过压腿把筋又缓慢地抻开了然后靠踢腿来把筋很顺畅地适应这种抻长以便于练习舞蹈的奔腾跳跃过程中，运用自如如果先踢腿，去掉了缓慢的压腿过程人会感...

睡眠过程中人体的筋会自然地回缩成正常状态经过压腿把筋又缓慢地抻开了然后靠踢腿来把筋很顺畅地适应这种抻长以便于练习舞蹈的奔腾跳跃过程中，运用自如如果先踢腿，去掉了缓慢的压腿过程人会感觉非常痛苦这种。

那么目前许多人的状态，是属于漫无目的的在训练，甚至都没有按时有规律的做，先要克服掉这个问题之后，我们再来考虑顺序的问题，不然顺序安排的再好，再合理一些也是没有多大作用的一体力方面一般对大肌群的训练动作。

是一样的1章节练习就是为了方便学习人员对部分知识不熟悉就选择那方面练习如交通信号或法律法规等随你选择练习，也就是专项练习2顺序练习就是各方面知识按顺序出题练习3随机练习就是各方面知识交叉出题练习。